關於部落格
  • 206

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

以科學為基礎 圖解跑步訓練全書

以科學為基礎 圖解跑步訓練全書



以科學為基礎 圖解跑步訓練全書是不錯的生活風格書籍,不管是網友推薦的生活市集,生活網,生活館,生活工場,只要是有關生活風格都可參考以科學為基礎 圖解跑步訓練全書,而且此書評價不錯。

↓詳閱此書網址↓


book,books,博,博客,博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,網路書店-
以科學為基礎 圖解跑步訓練全書的資訊如下:
出版日期:2016/07/25;語言:繁體中文
如果能了解身體構造的話,
每個人都能輕鬆、不痛苦的跑步!

  史上最詳盡的跑步教學書籍,
  讓人能輕鬆閱讀的跑步聖經!


  市面上充斥著各種跑步相關資訊與知識,雖然資訊與知識愈豐富愈好,
  但也不免令人眼花撩亂並懷疑:「到底哪一個才是正確的?」
  因此,此書彙整了跑步相關的運動解剖學、生理學與力學等所有正確的跑步知識,
  從科學的角度介紹正確的跑步方式。
  內容包括身體肌肉與骨骼結構、營養基礎知識(攝取與補充)、
  跑步的練習與休息方式、身體受傷時的應對方法與競賽準備方法,
  只要是你想知道的,此書都有收錄喔!
  無論是想學會基礎知識的新手,
  還是目標SUB 4、SUB 3的跑者都歡迎運用此書。

此書特色

  教你理解有效運用身體方法的「解剖學」、
  能夠長時間快跑而不疲憊的「生理學」、
  有效提升能力的「訓練」,
  以及理解原因與應對方法的「受傷的機制」!
 
 

↓詳閱此書網址↓

以上資料來自博客來


以科學為基礎 圖解跑步訓練全書,塑身美妝,居家生活,寵物,手作,圖文書/繪本,運動/戶外活動,休閒/嗜好,影視偶像




相簿設定
標籤設定
相簿狀態